Play Episode

---

內容描述

---

跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

有效的行動，哪怕只是踏出一步，都足以讓你看見自己無限的可能性。
宇宙藍手之日，把放在心中很久的想法付出實踐吧！這一日特別合適五秒法則的行動方式。
所謂五秒法則，就是在心中有了想法後，不管三七二十一，在心裡默數五秒後立刻有所行動，就像是你看著火箭升空前的倒數一樣，給予自己5……4……3……2……1的狀態後即刻衝出。
藍手給予我們點石成金的可能，雖說多半的人卻認為這是件荒唐的想法，但認為荒唐的人，多半是連踏出一步都不肯的狀態，連一個點石的行動都做不出來，他自然無法感受豐盛自然的成果。

這一天，就使用五秒法則，像個火箭般的衝出吧！

呼吸靜心

藍鷹波，在260 天的最後一個轉化波幅中，乘風保持餘韻的狀態裡看一下，現在的你是個什麼狀態呢？在呼吸靜心的旅途中，我們很常會有負面與正面的念頭交雜，一下我做不到，一下又覺得自己從來沒有比現在更強壯過。我們的心一天能有成千上萬的念頭流過，在藍鷹波中讓我們透過平衡心智的冥想，永遠選擇對我們而言最強大的頻率。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。現在將手臂向身體兩側延展就好像巨大的翅膀，手掌平舉掌心朝下。開始快速地煽動你的雙手手腕，就好像你在天空中有力的飛翔。感覺手臂在肩膀處也微微的震動，但動作只在手腕。保持深長呼吸並延續這個動作，自己來。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

這一集的文字檔：https://cinwu.blogspot.com/2021/08/kin247.html
逛逛我的網站：https://cinwu.blogspot.com

喜歡我的podcast～
歡迎訂閱支持並留言給我，你的行動將會是我繼續堅持的最佳祝福(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

【更進一步】

預約相談：https://forms.gle/ir2XPy9LwP5KyH377

也歡迎你贊助支持我喝一杯咖啡
最喜歡喝西西里，酸酸甜甜氣泡多ㄉ那種(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
點我：立刻抖內