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內容描述

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跟著吾療實驗室用十三月亮曆進行兩百六十天的呼吸之旅～

磁性藍猴的印記以三者著稱，一是卓爾金曆的中央對稱點也就是另一半的開始，再者是稱為悉達多的佛陀印記，三是月亮曆法遊戲者荷西的ＰＳＩ。

這一日我會說是外在平靜內在豐沛的日子，對於新的展開有清晰的洞見，卻不隨意表達不直接言說，反倒是因為內在已經自自然然的確認了一切，外在直接有所變化而來，這樣的主受動，全在念想與投射之間，屬於風元素強烈的時刻。

然而風元素強烈伴隨著的可能性有過多的頭腦，易造成我們停滯，但佛陀是不停滯的，因為他保有對一切有情無情萬物的慈悲，佛教說：無緣大慈，同體大悲，或許真正能體現的這個宗教某部分意涵的，就為如此。
而慈悲是需要清晰的愛與感受的，在明見的眼光與敞開的心輪之下，這樣的事情就容易發生，但平靜卻有豐沛的愛在一般人而言確實是需要找到中心點的。

這一日，好好的遊戲於藍猴的心境，喬裝成一日的佛，療癒自己一下吧！

呼吸靜心

藍猴波，我們將學習一套古老且富有力量的呼吸冥想，古代的多位聖賢無論是耶穌還是佛陀都曾經歷過這個練習，他將打通你心的流動，使你真正的成為自己，成為你的喜悅、和平與真實。一樣，在開始前穩定好自己的身軀，脊椎打直，微收下巴延長後頸，閉著眼睛專注眉心。首先我們將雙手的無名指與小指向內彎曲，用大拇指壓住，食指與中指保持伸直，將你的掌心朝前，將手部的上臂與前臂成三十度夾角。眼睛專注你的眉心，並在心中默唱：SAA TAA NAA MAA。如果姿勢上有任何疑惑也可以參考磁性藍猴的文章，內有附圖。
好，現在我們開始，穩定姿勢並深長地用鼻子呼吸，持續專注眉心在你的心中唱誦SAA TAA NAA MAA。

順著1320 的流動拿起自己的時間，一起好好呼吸～好好玩時間：）

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