【健身邪教】EP007練腿傷膝蓋?身蹲不能超過腳尖?練腿前你必須先......

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深蹲不能超過腳尖?
這個說法哪來的?
是正確或是錯誤的?
現在都說法似乎都認為是錯誤的觀念
但既然是錯誤的觀念
為甚麼還會這麼多人堅信不疑呢?
練腿前請先聽這集