【健身邪教】EP004養成健身習慣好困難?那你可以試者這樣做!

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內容描述

教練我想要打籃球
喔不是，我想要健身?
去!去!去!先去跑步機
跑10個小時再說!
究竟要如何養成運動的習慣
本集將會分享幾個實用的方法
與介紹不同制度健身房的選擇