你的健身教練會包山包海都教嗎? 按摩他可以 增加減脂肪怎麼之他會教 哪裡痛!也處理 又或者都含乎其詞 蛋白質多吃一點 你可能有肱骨前引建議找物理治療師看一下 抱歉我不會按摩 聽起來前者比較熱情、專業 但事實是如此嗎? 健身、營養學、物理治療相關知識請搜尋Youtuber"B-G-Y健身啦!"
