【健身邪教】014流汗就會瘦?你不知道，熱量消耗的真相其實是?

Play Episode

內容描述

想減肥?
每天運動的滿身大汗
訓練完，站上體重機!
體重似乎下降了一點~
就這樣努力了一個月
再次測量
怎麼體重都沒下降!?
我這一個月到底在幹嘛?