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【健身邪教】011運動員都在用,十個讓你遠離延遲性酸痛

【健身邪教】011運動員都在用,十個讓你遠離延遲性酸痛

吾聊人生

2022/09/08 | 00:11:34 | SoundOn #arts




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內容描述


訓練完第二天好酸痛
連走路都有問題?
教練我該怎麼辦?
別擔心本集將教你十個有效的方法
減緩肌肉訓練完的酸痛感