EP27 你最近失眠了嗎?讓你一覺到天亮的小祕訣｜睡眠特輯

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內容描述

最近不知道是什麼樣的巧合
周邊的朋友開始大量增加失眠的困擾
臨床上遇到的失眠病人大概增加了兩倍
因此本集跟你們聊睡眠的科學還有大家又愛又恨的安眠藥
以及分享一些科學可以幫助睡好覺，幫助入睡的小訣竅
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