在大學的時候我們常常只會修自己本科系相關的課程， 我們在因緣際會下修到了一堂對我們意想不到的學分， 「運動行為理論」裡面我們在建立一個習慣我們所需要的方法， 這件事情影響到往後我的生活日常以及價值觀， 今天我們想與觀眾分享建立習慣。
一、接觸課程的契機 0:00
二、課程的內容1:30
三、建立習慣的機制6:11
四、親身嘗試的經驗
