【覺醒系列】如何不內心糾結？如何不糾結過去？

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只要是人都會糾結，糾結是痛苦之一，所以該如何不糾結呢？我的個性怎麼那麼容易糾結呢？人為什麼會不由自主的糾結呢？為什麼別人可以這麼不糾結呢？我如何慢慢擺脫糾結呢？