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內容描述
本集WOMENTALK邀請到 營養師 宋明樺
宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
夏天到啦！！！
該是細肩帶、短裙派上用場的時候
可是衣服一穿上～肥肉全擠出來
極端減肥很傷身，夏天又如何健康瘦？
今天就讓明樺營養師帶著大家健康甩肉！
精彩話題：
☞減肥絕不是少量多餐，而是定時定量！
☞精緻澱粉超NG！但膳食纖維比例如何抓
☞極端減肥有哪些？小心執行復胖會更快！
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