高代謝地中海料理：「全球最佳飲食法」的美味祕密 ！｜高階品油師 謝長勝（馬可）

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內容描述

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【 0910 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 高階品油師 ＃謝長勝
馬可老師的地中海料理教室

將地中海飲食在地化、加入高代謝的好油脂
利用生食、煎炒、烘烤、油炸等六大烹調技法
提升新陳代謝、強化減重的功效又不失去美味

☞究竟地中海料理的特色與好處是什麼？
☞老師又是如何以這樣的方式健康減重呢？

今天就一起來聽聽看～
馬可老師如何打造「高代謝地中海料理」！


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