從「食」傾聽心理缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！｜朵薇診所 首席營養師 余朱青

Play Episode

---

內容描述

---

【 1112 #幸福WOMENTALK 】

本集邀請到 朵薇診所 總營養師 余朱青 營養師

「上年紀後覺得代謝很差，不知不覺胖起來…」
「因為生過小孩，體重很難恢復，好看的衣服都穿不下」
「平時上班忙，壓力大就想和朋友聚餐大吃、喝酒紓壓」

你也有以上這些心聲嗎？其實變胖是因為身心失衡
就讓朱青營養師帶你從「食」傾聽心理真正的缺乏
陪你把飲食生活砍掉重練，擊破容易致胖的心魔關卡！


留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckxhahqjb1yw3081125g2anwh/comments

Powered by Firstory Hosting