EP07-【書-為什麼要睡覺】那些影響睡眠的因素之咖啡因、褪黑激素、近日節律。

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內容描述

大家好我是茅斯
在今天想跟大家聊【為什麼要睡覺】第一、二章
一天喝一杯咖啡就夠了?
蜘蛛的結網實驗攝入咖啡因的結果盡然跟吸食毒品差不多?!
頻繁經歷時差會傷腦?
往東飛比往西飛時差更難調適?
以上這些問題都會在這一集當中跟大家好好聊聊
用心感受這個世界，用真誠的聲音述說我的想法
從生活周遭的大小事到找一本書細細的分享給你聽
我是大熊，一個外表粗曠如熊一般，內在有時過度感性的工程師
希望可以透過我的聲音去分享我的觀點與感受
這就是茅斯說Mouthtalk的由來，一個用聲音分享我的體會的節目
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