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內容描述
學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話
第4天 放下過去
第5天 建立自尊
第6天 釋放內在的批判者<<
-我現在釋放內在批判者，走進愛裡，是安全的
-我愛你。我愛你，而且知道你已經盡力做到最好。你現在就已經很完美了。我認可你。
第7天 愛自己：回顧第一週
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