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內容描述
學會愛自己
第1天 愛自己
第2天 讓鏡子成為你的朋友
第3天 監控自我對話 <<
-我是個有能力的人，我可以處理發生在我身上的任何事
-我釋放了來自過去的所有負面訊息，我活在當下
-無論我要對鏡子裡的自己說什麼，話裡一定充滿了愛
-我值得被愛
第4天 放下過去
第5天 建立自尊
第6天 釋放內在的批判者
第7天 愛自己：回顧第一週
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