本節目提供給您嘉義地區的精采賽事以及運動體驗項目，讓您的生活不無聊，天天都精采，除此之外，還有各式體育相關領域的達人來分享他們的經驗，最後用最溫暖以及快樂的中正大小事，讓不管是讀書的您，工作的您，都能有放鬆微笑的時光!
Episodes
| #1 | ㊣【正要運動】㊣ EP5 節目的終章！堪比復仇者聯盟的感動結尾～本集依舊不忘推廣運動！高爾夫知識大齋問～所有的基本常識通通讓你打包帶走！最後的最後就是要接地氣！順便帶你了解在嘉義到底可以在哪運動！ | |
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| #2 | ㊣【正要運動】㊣ EP4 選手之後的出路到底該何去何從？真的不選擇體院就不用練習術科嗎？一周五次的高壓練習不是每個人都能承受！運競系的潛規則～學長不是要給你壓力啦齁～你自己看著辦～串流音樂平台大爆炸！到底誰是終極的串流王者，最好用的平台真的不存在嗎．．．？優缺點大分析，還沒決定就聽這集就對了啦！ | |
| #3 | ㊣【正要運動】㊣ EP3 打工人的天下，每個人都要有屬於自己的防空洞？服務業老生常談～到處都有奇怪的客人。小健將真的是荒謬的工作！平衡時間真的很重要～留點時間給自己吧！ | |
| #4 | ㊣【正要運動】㊣ EP2 要是能重來~我要玩起來！原來登山社都是騙子？究竟狐狸女王在隱藏什麼山林的秘密！？99％的人做不到☆香蕉奶昔調作息 中正龜仙人是泥 | |
| #5 | ㊣【正要運動】㊣ EP1 中正不思議！跑起來～冬天也要狠狠地動！排球少女的辛酸甘苦談，圖書館的終極使用守則！？ |