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內容描述
書名：關係的刻意練習
出版社：商周
本集簡介：
關係不需10000小時的過度用力，但需要1小時的刻意！
無論會陪彼此走到哪裡，用刻意練習給我們的關係更多機會
暖心諮商師楊雅筑，讓你抓住幸福可能的關係課
所有關係，都值得多一點認真對待
多一點刻意，讓初識的緣分得以延續
多一點用心，讓身邊的關係長長久久
曾經萍水相逢的面孔，少了刻意聯繫，只會成為令人遺憾的錯過；
曾經一拍即合的好友，少了主動關懷，只會變成通訊錄上死板的名字；
曾經你儂我儂的戀人，少了認真經營，只會從無話不說變成無話可說；
曾經關係緊密的家人，少了用心互動，只會像是有血緣的房客……。
從初識、伴侶到家人，關係如逆水行舟，不進則退，
若疏於經營，曾經再黏膩的情誼，都可能變得淡漠疏離。
當我們有機會認知到這些，開始認真經營他人與關照自己，
才會知道如何排除讓關係疏離的種種障礙，
讓自己在人際互動中更加自在，也讓與自己共處的他人更加幸福。
每段關係都是珍貴而細膩的功課，
善用「刻意練習」，把握你在乎的關係旅程的每一刻！
從早忙到晚的你，是不是應該在睡前好的放鬆一下，讓田定豐的安眠書店，每一天陪你說晚安。
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