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內容描述
這一集我們分享吃和做吃。吃不是只有好吃不好吃，吃的味道可以帶來不一樣的感受和不一樣的回憶。透過專注在吃和做吃的過程，也可以帶來更深的感受和體會。
《本集重點》
-營區的回憶
-外在樣貌是內在的呈現
-同樣的場景、同樣的路、不一樣的體會
-無糖飲料
-好吃不好吃之外的感覺
-台南的甜
-吃回憶、豬頭飯
-法式甜點
-接受味道本身
-注意力放在嘴巴
-每個味道都有價值
-吃也反映出身體狀態
-做菜的過程覺察
-神戶吃麵包甜點
-好好地吃
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