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內容描述
人生追求的路上，外表看似成功積極堅強，卻忽略了情緒感受。當情緒感受反撲，試著說話時，才發現原來我們並不認識它。這一集，讓我們好好感受，好好經歷自己的感受。
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§本集重點
￭ 處理情緒、感受
￭ 正向、積極、成功的問題
￭ 未知狀態的出現
￭ 感受的流動變化
￭ 極端的反撲
￭ 心打開了
￭ 試著描述狀態
￭ 情緒的層次
￭ 小心輕放
￭ 假的堅強
￭ 放棄、放手
￭ 由內向外擴展
￭ 不合理的期待
￭ 接住自己
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