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內容描述
人生，充滿變化的路，無法預期，每分每秒都在變化。面對變化帶來的衝擊，我們都要好好面對，學習建構心的力量。
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§本集重點
￭ 不可預期的改變
￭ 面對變動的回應
￭ 順著變化的流動
￭ 為什麼無法接受
￭ 阻礙的改變
￭ 無法控制所有因素
￭ 放下控制
￭ 轉變的開始
￭ 學習從零開始
￭ 建構心的力量
￭ 看到舊的自己
￭ 改變過程並不輕鬆
￭ 打開自己
￭ 真正的改變是接納
￭ 否定此刻的自己
￭ 接住自己的力量
￭ 允許感受出現
￭ 一切都是剛剛好
￭ 身體的老化和限制
￭ 找到內心的家
￭ 順應變化
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