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好食課健康聊天室

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好食課

#health-fitness
2021/12/02 | Firstory





Episodes

#1 台灣人飲食習慣出問題了嗎？ 過半沒吃到這三種營養素！
2023/05/25 | 00:17:00
#2 蔬果有農藥殘留能不能吃？用這關鍵步驟降低農藥殘流風險！feat.Titian營養師
2023/05/18 | 00:19:20
#3 備孕爸媽該補充什麼？要忌口什麼？ 做好這些一起迎接龍寶寶！ Feat. Lexie 張宜臻營養師
2023/05/11 | 00:15:24
#4 【聊聊生活】紅遍大江南北的馬卡是男性聖品？沒有要壞壞可以吃嗎？想要維持男性雄風該吃什麼？feat.Titian營養師
2023/05/04 | 00:15:52
#5 【聊聊飲食Ep3】喝拿鐵會造成骨質疏鬆？咖啡因會導致躁鬱症？咖啡迷思大破解！feat.Anna營養師
2023/04/27 | 00:21:56
#6 【聊聊飲食Ep2】你知道紅茶、綠茶有什麼不同嗎？喝對茶種還可以幫助減肥！
2023/04/20 | 00:14:41
#7 【聊聊生活Ep7】骨質疏鬆預防勝於治療！要怎麼吃才能補鈣？「骨」本大漲就要聽這支podcast！
2023/04/13 | 00:12:42
#8 【聊聊趨勢Ep4】「零」的時代來臨！零糖、零卡、零添加，這些究竟是廣告噱頭還是技術的重大突破？ feat.Anna營養師
2023/04/06 | 00:21:01
#9 【聊聊生活Ep6】清明節來啦！寒食跟潤餅是營養均衡的嗎？該怎麼吃才能兼顧美味又營養呢？feat.Angela營養師
2023/03/30 | 00:16:44
#10 【聊聊生活Ep5】你也睡不好嗎？不但皮膚會變差，還容易變胖！趕緊跟著營養師了解怎麼吃可以無痛改善吧！feat.Anna營養師
2023/03/23 | 00:16:31
#11 【聊聊趨勢Ep3】鬧蛋荒！雞蛋究竟有多營養？平常要怎麼挑蛋？關於蛋蛋的秘密一次講給你聽！feat.Angela營養師
2023/03/16 | 00:14:50
#12 【聊聊生活Ep4】溫水不一定比冰水好！喝冰水的好處 你聽過嗎？究竟該怎麼補水？蜂蜜水、檸檬水、紅豆水這些可以算水嗎？feat.Oliver營養師
2023/03/09 | 00:17:11
#13 【聊聊生活Ep3】酵素只是蔬果發酵液？跟益生菌差在哪？一次把消化中的各種迷思講你聽！feat.Titan營養師
2023/03/02 | 00:27:41
#14 【聊聊趨勢Ep2】科技與狠活！你吃過植物肉嗎？人造肉跟一般肉到底差在哪裡？feat. Angela營養師
2023/02/23 | 00:23:49
#15 【聊聊趨勢Ep1】植物奶其實不是奶？可以取代牛奶？一次把植物奶的營養迷思分析給你聽！feat.Christina營養師
2023/02/16 | 00:15:13
#16 【聊聊生活Ep2】為什麼同樣都熬夜，有人的皮膚還是那麼好？保養皮膚除了外敷更要注意內服！feat.Lexie營養師
2023/02/13 | 00:17:05
#17 【聊聊生活Ep1】聊聊新手該怎麼準備鐵人三項！feat.Oliver營養師
2023/02/06 | 00:20:37
#18 【聊聊飲食Ep1】關於喝酒那件小事，喝酒一定會變胖嗎？過年該怎麼喝才能顧氣氛又顧健康？feat.Lexie營養師
2023/01/21 | 00:19:24
#19 營養師的健康體位經驗談，營養師也會卡關？
2022/11/25 | 00:24:54
#20 【保健食品EP3】防疫必備免疫力！營養師分享增強免疫力的保健食品怎麼挑？
2022/06/22 | 00:22:01
#21 【養生保健EP6】確診後康復期間該怎麼吃？營養師親身經驗分享如何靠飲食加速身體的復原！
2022/06/09 | 00:21:40
#22 【養生保健EP5】確診了好不舒服？你不可不知的減緩症狀飲食原則！
2022/05/25 | 00:22:50
#23 【養生保健EP4】三高是隱形殺手？筆記起來，營養師教你解讀健檢報告上的各項數值！
2022/05/18 | 00:22:06
#24 【養生保健EP3】你累了嗎？營養師不藏私分享上班族提神飲食小撇步！
2022/05/11 | 00:14:17
#25 【保健食品EP2】過敏體質有得解？營養師告訴你如何挑選合適的益生菌對抗過敏！
2022/05/04 | 00:17:43
#26 【專家來了EP6】嫚嫚營養師來囉！不同減重飲食你吃對了嗎？不藏私分享減重心法！
2022/04/27 | 00:22:08
#27 【專家來了EP5】Cynthia營養師來囉！和好食課粉絲聊聊天，臨床走到社區，你知道社區也有營養師嗎？
2022/04/20 | 00:17:49
#28 【養生保健EP2】天氣悶熱感到頭暈想吐？小心！你可能已經中暑了！
2022/04/13 | 00:19:12
#29 【飲食迷思EP6】清明節特輯！祭品如何保存？隔夜菜覆熱會致癌？
2022/03/30 | 00:21:19
#30 【專家來了EP4】嫚嫚營養師來囉！和好食課粉絲聊一聊，為什麼不當傳統營養師呢？
2022/03/23 | 00:22:01
#31 【專家來了EP3】好食課Lexie營養師來囉！如何吃出令人羨慕的好膚質？21天美肌養成計劃！
2022/03/17 | 00:19:13
#32 【養生保健EP1】換季過敏好痛苦！對抗過敏有什麼飲食小撇步？
2022/03/09 | 00:20:03
#33 【飲食迷思EP5】低鹽清淡就是健康？有鹽沒鹽差很大！營養師破解鹽的迷思
2022/03/02 | 00:22:44
#34 【專家來了EP2】Sabrina營養師來囉！和好食課聽眾一起聊聊天，聊聊身為運動營養師平常怎麼吃，怎麼做運動！
2022/02/23 | 00:24:11
#35 【運動營養EP2】跑者訓練中，營養師跑馬拉松！到底跑步前中後要怎麼吃才對！？
2022/02/16 | 00:21:11
#36 【保健食品EP1】你乾眼了嗎？吃葉黃素有沒有效？要怎麼挑葉黃素才對呢？
2022/02/09 | 00:17:27
#37 【專家來了EP1】營養麵包-呂孟凡營養師來囉！和好食課聽眾一起聊聊天，聊聊從醫院到診所的有趣經歷
2022/02/02 | 00:23:45
#38 【迷思破解EP4】過年年菜高熱量！到底該怎麼吃才沒有負擔？營養師教你小撇步！
2022/01/26 | 00:17:39
#39 【迷思破解EP3】吃肉乾不能搭配養樂多？防腐劑好可怕？新年特輯！營養師破解年貨添加物迷思
2022/01/19 | 00:20:12
#40 【飲食法解析EP2】跟著我的餐盤，在日常生活中實現均衡飲食！
2022/01/12 | 00:17:19
#41 【運動營養EP1】增肌減脂這樣吃，營養師教你運動前中後如何補充！
2022/01/05 | 00:20:19
#42 【飲食法解析EP1】不挨餓的減醣瘦身飲食法，你吃對了嗎？
2021/12/19 | 00:31:37
#43 【迷思破解EP2】喝豆漿能增肌？補充大豆異黃酮不會影響男性雄風嗎？營養師破解常見迷思
2021/12/12 | 00:23:18
#44 【迷思破解EP1】鮮奶、牛奶到底會不會致癌？5個常見迷思用科學破解給你知！
2021/12/02 | 00:21:18

內容描述

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