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ADHD教養/協助原則-1-接納其特質,也接受可能發生的狀況。

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心理人聲

2022/10/20 | 00:11:32 | Firstory #health-fitness




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內容描述


先調整心態,再來學技巧。我是這麼認為的。
所以,我先講心態。
請聽聽看。
1. 了解ADHD到底是怎麼一回事。
2. 了解可能發生的情況,做資料蒐集
3. 你總得知道你面對的是什麼,你才不會焦慮到受本能影響,用過去無效的方式因應。



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