生活中的心理學博士電台

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如果你是那種有規劃，就會想盡辦法達成的人，那麼我建議你就好好規劃吧！因為有研究顯示，有制定目標的人，比起沒有制定目標的人，有多三分之一的機率，可以達成這個目標。

面對這個研究結果，我基本上是認可的，但我覺得關鍵可能不在於是否有制定目標，而是一個人到底有多想要達成這個目標。當這個渴望超過一定強度的時候，或許人們才會去制定這樣的一個目標，所以研究上會覺得制定目標，就有助於目標的達成。

如果你是那種總是被別人制定的KPI追趕的人，那我想自己制定計畫，應該不會是你有想過自己需要做的事情。那麼，到底要不要制定年度規劃呢？

我就老實說，我覺得大可不用，因為就算制定了，你也沒有打算要去實踐，那這樣的年度規劃就沒有存在的必要性。就像我家中二的老大會說，反正計畫也沒有用，幹嘛要計劃。
不過也為了要讓老大可以稍微規劃一下自己的生活，我整理幾個建議，供參考

2019年寫的文章 https://zine.la/article/2f76acbbad5e43b6a28af2894c41996e/
完整的文本請點這裡 https://psylifephd.com/2023001

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【EP054】你是不是在猶豫要不要做年度規劃，因為很像做了規劃，也不一定能夠達成，那還要規劃嗎？

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