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【EP074】雖然受過的傷都不會完全復原,你也不該什麼都不做

【EP074】雖然受過的傷都不會完全復原,你也不該什麼都不做

生活中的心理學博士電台

2023/05/22 | 00:22:34 | Firstory #society-culture




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內容描述


生理上的傷,感覺上很像是可以復原的,至少我們表面上看起來是這樣。不過,如果仔細檢視,有可能會發現,即便是生理上的傷,似乎也不大一樣。像我在兩年前的小年夜,削蘿蔔想做蘿蔔糕,結果把自己的手也劃上一道深深的傷口。雖然馬上去縫合,後來傷口看起來也復原了,但是我會覺得那個受傷的地方,神經感覺還沒有復原,總是有點怪怪的。又過了很久以後,這種奇怪的感覺,才慢慢消失。但是,若刻意去檢查,依舊會發現,傷口的地方還是有些不一樣。
 
心理上的傷,要完全復原,基本上是難度更高了。因為我們在經歷任何一件事情之後,這個事件都不是單獨被保存的,像電影腦筋急轉彎所刻劃的那樣。每一件我們經歷的事情,都會和既有的大腦表徵產生連結,用這樣的形態來保存下來。也因為這樣,除非你真的把所有跟某件事情有關聯的神經元全部都摧毀,某則這個經驗還是會留下一些蛛絲馬跡。
 
不過,也因為我們經驗的保存是用網狀的結構,如果同一個東西,後來反覆和另一個東西連結在一起,那麼也會改變這兩個東西之間連性的強度。比方說,你可能和男朋友在麥當勞吵架,後來兩個人就分手了。在那之後,你一想到麥當勞,就會想到這段已經不存在的戀情,會有點難過。但是,如果後來你因為別的緣故,必須常去麥當勞,而且是做一些會讓自己開心的事情。那麼時間久了,當你想到麥當勞的時候,比較容易回想到的就會是快樂的事情,而不是那段已經不存在的戀情。
 
所以不管是生理上的傷,或是心理上的傷,看起來要完全復原,都是不太可能的。當然這可能是因為我故意用了一個很高的標準,若你的標準是比較寬鬆的,那也不是全然不可能的。 就像我受傷的手指,現在應該已經是恢復到受傷前的99%了,在很多人看來都會覺得那已經好了。

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