【楊照談書】丹尼爾．李伯曼《天生不愛動： 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思》第2集

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內容描述

＊本集節目於臺北廣播電臺 111年5月9日晚上9點至9點半播出＊

本書作者丹尼爾‧李伯曼（Daniel Lieberman）是哈佛大學人類演化生物學教授，透過自然史和演化，帶領我們探討現代人久坐、睡眠不足、走路蔚為風潮、運動量不夠、以及越來越多慢性疾病背後的種種健康危機，徹底改變我們看待身體運動和不活動的方式，並破解我們從媒體上得到對於自己身體知識的種種迷思。
這是一本寫給運動愛好者，同時也寫給對運動感到焦慮又困難的一般大眾，為了自己健康必備關於運動和健康的好書。
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