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EP#02減肥前該建立的觀念

EP#02減肥前該建立的觀念

口罩男的深夜電台

2020/08/25 | 00:22:23 | SoundOn #kids-family




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內容描述


要靠飲食控制 重訓跟有氧減肥的朋友
需要先建立一些基本觀念

不然你可能會越練越失望~~