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七步驟

七步驟

李教練

2021/07/02 | 00:24:08 | SoundOn #kids-family




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內容描述


感謝來自各地的聽眾以及5星評論
今日主題,泰拳7步驟,不知如何開始練習,請參考以下心得,按照這樣持續練習,慢慢的就會愈來愈好。

1.跑步2.跳繩3.空打空踢4.踢沙袋5.引靶6.拉頸7.對打

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