Episodes
| #1 | EP88 蘇菲說『跟自己在一起＋我的新植物 圓葉花燭』 | |
|---|---|---|
| #2 | EP87 蘇菲說『下一步的新計畫』 | |
| #3 | EP86 蘇菲說『我的健康午餐和我今天收到的鹿角蕨』 | |
| #4 | EP85 蘇菲說『關於我喝手沖咖啡的開始』 | |
| #5 | EP84 蘇菲說『好久不見，關於我與身體的英雄之旅』 | |
| #6 | EP83 蘇菲聊『消失了八天的我去做了什麼？』 | |
| #7 | EP82 蘇菲聊『小時候你喜歡什麼？』 | |
| #8 | EP81 蘇菲聊『來聽聽奧修的靜心與金句』 | |
| #9 | EP80 蘇菲聊『今天聊了一些星座，也聊了幫助我成長的環境』 | |
| #10 | EP79 蘇菲聊『我愛你，是我每一天跟自己說的第一句話』 | |
| #11 | EP78 蘇菲聊『我從匱乏的思維轉變為富足的思維』 | |
| #12 | EP77 蘇菲聊『原諒過錯的正念練習』 | |
| #13 | EP76 蘇菲聊『追夢的過程中，你最重視的是什麼？』 | |
| #14 | EP75 蘇菲聊『11/28是一年的第333天耶！天使數字來了！』 | |
| #15 | EP74 蘇菲聊『好好傾聽，內疚在告訴你什麼？』 | |
| #16 | EP73 蘇菲聊『什麼是別人不做，但你必須要做的事？』 | |
| #17 | EP72 蘇菲聊『我感恩生命，從現在到永遠』 | |
| #18 | EP71 蘇菲聊『你想如何激勵身邊的人？』 | |
| #19 | EP70 蘇菲聊『你能為社會做出哪些貢獻？』 | |
| #20 | EP69 蘇菲聊『花時間用心吃飯，好好享用每一餐』 | |
| #21 | EP68 蘇菲聊『美到窒息的幾首現代情詩』 | |
| #22 | EP67 蘇菲聊『每件事都在完美的時空序列中發生』 | |
| #23 | EP66 蘇菲聊『原則書中的：遇到缺點的四種選擇』 | |
| #24 | EP65 蘇菲聊『我樂於接受美妙的新改變』 | |
| #25 | EP64 蘇菲聊『你有描繪夢想的力量嗎？』 | |
| #26 | EP63 蘇菲聊『第二天的鏡子練習』 | |
| #27 | EP62 蘇菲聊『分享心裡的想法』 | |
| #28 | EP61 蘇菲聊『世界最大身心靈出版社創辦人露易絲賀的鏡子練習』 | |
| #29 | EP60 蘇菲聊『如何喜歡自己不擅長的事？』 | |
| #30 | EP59 蘇菲聊『如何提升專注力？我讀最有生產力的一年』 | |
| #31 | EP58 蘇菲聊『你懷抱哪一種崇高的理想呢？』 | |
| #32 | EP57 蘇菲聊『情緒經驗的正念練習』 | |
| #33 | EP56 蘇菲聊『給自己充裕的時間來度過哀傷吧！』 | |
| #34 | EP55 蘇菲聊『一起來做飲食的正念練習』 | |
| #35 | EP54 蘇菲聊『如何運用心中的熱情幫助他人？』 | |
| #36 | EP53 蘇菲聊『你敢大膽的行動嗎？』 | |
| #37 | EP52 蘇菲聊『什麼事讓你堅持信念？』 | |
| #38 | EP51 蘇菲聊『我讀情緒陰影，也談我找到的黑魔女原型』 | |
| #39 | EP50 蘇菲聊『不管我去哪裡，都會得到溫暖又友善的對待』 | |
| #40 | EP49 蘇菲聊『推薦小說：惡作劇女孩』 | |
| #41 | EP48 蘇菲聊『什麼樣的破壞能帶來創新？』 | |
| #42 | EP47 蘇菲聊『正念練習之覺察呼吸＋跟孩子做的睡前放鬆練習』 | |
| #43 | EP46 蘇菲聊『如何享受難關帶來的一切』 | |
| #44 | EP45 蘇菲聊『最大避險基金創辦人Ray Dalio所寫的原則』 | |
| #45 | EP44 蘇菲聊『我有能力去創造自己的經歷』 | |
| #46 | EP43 蘇菲聊『我很喜歡的薩提爾的四首小詩』 | |
| #47 | EP42 蘇菲聊『提升生產力：大腦也能像電腦一樣重組？！』 | |
| #48 | EP41 蘇菲聊『我是愛！我帶著愛讓身邊的人放鬆！』 | |
| #49 | EP40 蘇菲聊『創傷知情學校：談我在學校擔任志工與學童陪伴』 | |
| #50 | EP39 蘇菲聊『你都怎麼溝通？淺談薩提爾的溝通姿態』 | |
| #51 | EP38 蘇菲聊『你相信自己的工作是愛的表現嗎？』 | |
| #52 | EP37 蘇菲聊『你在煩惱什麼呢？交朋友的4大建議』 | |
| #53 | EP36 蘇菲聊『你想跟什麼樣的人深交？』 | |
| #54 | EP35 蘇菲聊『行動前，你會做什麼計畫？』 | |
| #55 | EP34 蘇菲聊『揮別毒性正能量』 | |
| #56 | EP33 蘇菲聊『原則：工作與人際關係的問題處理與轉化』 | |
| #57 | EP32 蘇菲聊『一日一問：你想向誰看齊？』 | |
| #58 | EP31 蘇菲聊『我讀原則：作者經歷低谷找到的成功方法』 | |
| #59 | EP30 蘇菲聊『不管我被引導去做什麼，我都會成功』 | |
| #60 | EP29 蘇菲聊『我讀原則：談賺錢、有意義的工作與人際關係』 | |
| #61 | EP28 蘇菲聊『每一天愛自己：我樂於看見自己活得精彩』 | |
| #62 | EP27 蘇菲聊『5分鐘帶你覺察外在世界與內在世界！』 | |
| #63 | EP26 蘇菲聊『你如何百分百發揮能力？』 | |
| #64 | EP25 蘇菲聊『你花多少時間在低回報的事物上？我讀最有生產力的一年』 | |
| #65 | EP24 蘇菲聊『我們在冷靜中保有什麼樣的熱情？』 | |
| #66 | EP23 蘇菲聊『你想要哪種驚險刺激的體驗呢？』 | |
| #67 | EP22 蘇菲聊『什麼是防衛機制』 | |
| #68 | EP21 蘇菲聊『初讀脆弱的力量一書』 | |
| #69 | EP20 蘇菲聊『你想改變哪方面的想法？』 | |
| #70 | EP19 蘇菲聊『你擁有復原力的技能嗎？』 | |
| #71 | EP18 蘇菲聊『什麼事是你想和夥伴磨合調整的？』 | |
| #72 | EP17 蘇菲聊『為自己好好規劃一個圓圈日』 | |
| #73 | EP16 蘇菲聊『你想努力做好什麼不起眼的小事』 | |
| #74 | EP15 蘇菲聊『最有生產力的時間管理』 | |
| #75 | EP14 蘇菲聊『感受情緒的勇氣』 | |
| #76 | EP13 蘇菲聊『你要專注在什麼事情上？』 | |
| #77 | EP11 蘇菲聊『正念練習』 | |
| #78 | EP12 蘇菲聊『想為支持自己的人做什麼？』 | |
| #79 | EP10 蘇菲聊『你想用更宏觀的角度改變什麼』 | |
| #80 | EP9 蘇菲聊『那些 發生 與 沒發生 的事』 | |
| #81 | EP8 蘇菲聊『如何活得更像自己？』 | |
| #82 | EP7 蘇菲聊『療癒，從感受情緒開始』這本書 | |
| #83 | EP6 蘇菲聊『讓日常生活充滿新鮮感的方法』 | |
| #84 | EP5 蘇菲聊『拖延＋預見未來的自己』 | |
| #85 | EP4 蘇菲聊『如何讓自己處於能自由發揮的環境？』 | |
| #86 | EP3 蘇菲聊『生命的方向：願景、使命、價值觀與熱情』 | |
| #87 | EP2 聽聽蘇菲聊『如何善用時間？』 | |
| #88 | EP1 聽聽蘇菲聊『如何讓心靜下來？』 |