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內容描述

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當心的力量變強，再難過的事也可以笑著說，
花時間了解自己，永遠都是財富與心靈獨立自由的最佳投資
有時不妨試著用有愛的眼光看著情緒，會發現自己其實很可愛!
用「正念」好好過生活，破繭就能飛得更遠，沒有極限!

好好過生活

情緒管理

覺知真的很重要

養成照顧自己的好習慣

打掃也是一種禪修

情緒身體都過敏

專注於當下

孤獨力

趣聊

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