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心靈醫藥箱|深呼吸好放鬆!胸悶氣短的人該怎麼辦?

心靈醫藥箱|深呼吸好放鬆!胸悶氣短的人該怎麼辦?

心靈醫藥箱:中醫調理 X 靈性覺察

2023/05/10 | 00:20:09 | SoundOn #health-fitness




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內容描述


許多養生系統、修行門派都要我們「深呼吸」,但如果常常胸悶氣短、呼吸很淺的人該怎麼辦?可以硬是逼自己用力呼吸嗎?

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