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內容描述
即便身邊有很多朋友，仍然感受孤獨、無助？
身邊有太多無法幫助的『點讚之交』
想要改變，卻得不到朋友的支持？
曾經的我，把社交當作人生成長的驅動力，過當社交占據大部分的時間後，感受不到喜悅而是更多空虛和迷失。
原來，造成無效社交背後隱藏的竟然是
───無法獨處的恐懼。
當我察覺後，開始刻意練習有計畫地「失聯」 減輕社交負擔，改變過去交朋友的模式。
重新檢視交朋友的定義，讓自己是有價值而吸引對的朋友來到我身邊，並不是硬討好跟對方在一起。
開始盤點自己的人脈關係之前，請先冷靜問問自己，對別人有利用價值嗎？
能力是一，人脈只是後面的零。能力越強，人脈的價值就越大。
如果能力是零，那人脈再多也就沒有什麼作用。
我們需要的不是加法(過度社交)而是加減平衡(有效社交)這才是我要朝向的方向。
尋求價值匹配，是展示你被人需要的能力，讓自己成為優秀的人，而不是忙著社交的人。
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