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內容描述
放假後更累？補完眠更沒精神？
結束假期卻無法得到滿足？
如果發現自己的休息方式，無法恢復疲勞、放鬆神經。
你需要的是，學會對的休息方式，讓它發揮最佳功效。
找出屬於自己最佳休息節奏，不僅能刺激創意、提高產能，
讓放鬆時刻不再只是滿足生理需求，而是把它視為一種機會、是投資。
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