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內容描述
1.心靈的拐杖：在未來掙扎中，如何在不抱希望與抱持希望之間取得平衡，勇敢面對生活
2.許願日記：讓索然無味的日常，成為你明日的希望
3.讚許實現：對明天的期待即使只有部分實現，也不需要責備自己，因為這些小改變都是源自對自己的承諾。
4.創傷後憂鬱症狀應對策略：提供了幾個實用的方法，以幫助聽眾應對創傷後的閃現、噩夢、情緒波動等症狀。
5.如何恐懼裡平靜下來：用療癒小物，平安符、好友寫的小段文字或安撫娃娃，進而減輕對某些場景的害怕。
6.推薦繪本：《野貓軍團繪本系列》一個充滿歡樂和正能量的繪本，描述一群調皮搗蛋的野貓經歷各種冒險，最終......。
人生無常，需要拐杖；
很多事情不能掌控的話，就把意外活成一朵鮮花。
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