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內容描述
謝旺穎 醫師曾因工作壓力及飲食不正常使體態越來越豐腴，也導致睡眠時打呼的情況日趨嚴重，而開始嘗試生酮飲食；且接觸一些過敏的病患，建議他們類似生酮飲食的食療法後，他們除了原本長期困擾的過敏得到改善，體態也能達到穠纖合度。
節目中分享生酮飲食原理，和身體、精神所產生的變化，及過程中需注意的事項。
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