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內容描述
在我們的文化教養中，感受很容易被忽略，也導致我們缺乏感受；人之所以需要界限，是要把感覺找回來，並指認出自己的感覺；沒有自我界限時，一味付出就成了討好，最終因心力交瘁，而選擇斷絕關係。
當整理好與自己的關係之後，才能好好經營每一種關係；學會為自己付出，不再執著於討好他人，讓對方負起該負的責任；越認識自己，也會越清楚界限，保護也尊重自己的感受，便有能力去愛與被愛。
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