EP02 活在當下可以幫助睡眠 feat. 諮商心理師 陳彥竹

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內容描述

你有沒有想過，睡得好也是可以練習的，運用活在當下的技巧，也是能有效幫助睡眠的。
聽完這一集節目，希望能有效幫助你入睡。

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