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內容描述
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02:30 給總是覺得「是不是自己不好」的你
07:42 測驗回來
13:54 高敏感族比較容易是靈異體質？
16:34 高敏感的特質
24:26 高敏感是天生的？
29:18 高敏感族能力１可同時吸收多項資訊
33:19 高敏感族能力２能辨識聲音或氣味的細微差別
33:51 高敏感族能力３能緩慢、深入且多元地思考
38:25 高敏感族能力４行事謹慎，危機處理能力強
40:15 高敏感族能力５具有高度的同理心，很替人著想
41:23 高敏感族能力６誠實，有責任感
42:30 讓對方從錯誤中學習
43:38 外向型的高敏感
44:57 掙脫該類型的束縛，才有機會再成長
46:03 自信跟自尊心的區別
48:59 旁人無法感受到自我價值低落的人的友善？
50:23 心理問題２容易受到罪惡感與良心的苛責
51:02 罪惡感是人們在無力感跟悲傷中，為了保護自己而緊抓住不放的一種感受？
54:10 罪惡感與羞恥感
55:55 心理問題３容易感到恐懼、容易憂鬱
57:24 心理問題４不善於排解憤怒的情緒
01:01:20 用中立資訊表達自己的高敏感
01:03:51 別把「我應該……」道德化
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