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EP36 上課啦!你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」

EP36 上課啦!你還沒聽過的運動科學補給新觀念 feat.「RACE ON 鋭速運動醫學」

憲在進行式

2023/03/24 | 01:00:12 | SoundOn #history




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內容描述


來自上市藥廠寶齡富錦旗下品牌的 『RACE ON 鋭速運動醫學』究竟是怎樣的來歷
這次特別與『RACE ON 鋭速運動醫學』品牌創辦人Raymond來聊聊品牌成立的初衷。

由運動醫學切入,從補給金字塔的300-600mg的水分電解質,30-60mg的碳水能量補給一直到3-6mg/kg的運動增補劑。

補給的觀念,應該是先學會什麼是『正確』的,進而再到如何『精確』的找出自己最適合的方式。

這次就由Raymond告訴你,及以後如何挑選與安排補給品,以達到最好的效果。就讓我們一次全部告訴你。
而且什麼是所謂的保水感?你要怎麼測出你的最佳電解質補充量,找到勝利方程式!

趕快筆記做起來^_^

小作業: 查一下 AIS 澳洲體育學院運動增補劑分類評級 ABCD究竟有哪些分別與奧妙吧?

RACE ON 鋭速運動醫學
https://www.raceon.com.tw/

憲在進行式
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