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EP28  新手的功率觀念 |國家冠軍的好朋友 阿錫教練 |CPS - Cycle Plus Studio

EP28 新手的功率觀念 |國家冠軍的好朋友 阿錫教練 |CPS - Cycle Plus Studio

憲在進行式

2022/07/01 | 00:44:57 | SoundOn #history




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內容描述


這次的訪談是來自CPS的阿錫教練

本科出身的他,歷經國訓中心與奧運的運科支援,在高士特歷練後,目前在台中CPS進行專業的功率訓練

以防護員的思考方式,讓客戶在安全的前提下,進行有效的訓練

在功率訓練的教練生涯中,協助了多位的國家冠軍。也讓台東戰神吳之皓連霸KOM,大聲說出「我終於可以正大光明的說自己是爬坡型的選手了!」
對於新手的功率訓練,阿錫教練建議可以使用Training Road https://www.trainerroad.com/zh-tw/ 來進行目標式的功率訓練

至於教練課程,新手先把騎出樂趣反而比較重要

延伸報導

CPS Team - 阿錫
https://www.facebook.com/cycleplustudio/photos/a.215094505726596/921250568444316

獨家專訪吳之皓xCPS 武嶺冠軍的心路歷程
https://cyclingtime.com/tw/documents/10203.html

CHC Exer-Ergo LAB
https://www.facebook.com/CHC-Exer-Ergo-LAB-108101951017720/