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內容描述
天父要我們學習饒恕，並非要置你我於一個尷尬又憋屈的處境；而是想要幫助祂的兒女被釋放出來，脫離仇恨的惡性循環，進入到祂豐盛的恩典中。
【聖經中的祝福】
因有一嬰孩為我們而生，有一子賜給我們，政權必擔在他的肩頭上。他名稱為奇妙、策士、全能的神、永在的父、和平的君。（以賽亞書 9:6）
【放過自己的禱告】
天父，求祢指教我，不要入寶山卻空手歸；讓我能領受到在主恩裡的滿足，叫自己本是死蔭幽谷的遭遇，因著照進真光，就傾倒入滿坑滿谷的祝福。
使我的內在到外在、靈魂到身體，都興盛且嶄新的迎接未來美好的日子；高興的宣揚祢向我所行的醫治，過去的傷疤都變成蒙恩的記號。
我就不再為過去的事情憂愁，只要為永遠的昌盛喜樂；滿心歡喜的告別那個曾經如此可憐的自己，憑著祢的應許精彩的活在基督的愛裡。
感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。