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內容描述
親愛的朋友，如果連你也開始輕看自己，那想傷害你的人就已經達到目的；讓我們藉著禱告回到天父的愛裡，靠著主的恩典振作起來，叫流淚谷被翻轉為泉源之地。
【聖經中的祝福】
「興起發光，因為你的光已經來到，耶和華的榮耀發現照耀你。（以賽亞書 60:1）
【勝過傷痛的禱告】
天父，求讓我能透過祢的愛，再次喜愛我自己；使我遭到撕裂的心，不再被冰冷的寒意籠罩，重新恢復活力，驅動自己從這悲慘的情節裡脫身。
相信自己是被祢珍惜的，也是被祢施恩賜福的；儘管曾經碰見許多錯待我的人，我也可以靠著基督活出豐盛的人生。
那些傷害我的謊言、咒詛和否定，都將從我的心裡被連根拔起，無法竊取祢要為我成就的應許；叫我有辦法接納現在的自己，然後願意振作起來，繼續跟隨祢那充滿福樂的帶領。
感謝天父垂聽我的禱告，奉主耶穌的聖名祈求，阿們。