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內容描述
親愛的朋友，早安，我是宗民。今天我們要一起分享的是德蕾莎修女嘉言集—愛的喜樂。七月二十五號。
修女說：
每天清晨四點半，
我和我的修女們用這句話
向上主及彼此請安：
請眾贊美上主，
感謝天主。
我們應該常常笑臉相迎，
因為微笑是愛的開端。
四點半你在做什麼呢？你還在呼呼大睡，還是你已經起床準備一天的美好跟工作？我從前年開始，我也會四點多起來打坐，然後讀經，然後跟朋友共振，一起練習唱誦。那個陪伴的過程裡頭，我們每天先關照自己，關照彼此，然後跟神連接、祈禱、祝福，把自己的能量補滿，然後再讓這個神的愛充滿我們的全身，然後可以看到彩虹，看到、聽到海浪聲，然後或者是在公園、在瀑布邊，或者是在家裡，就是安靜下來的時候就會感受到愛。再把這樣滿滿的喜樂，跟愛的能量，再去開啓今天的工作。所以早上四點半對我來講是一個很珍貴的時間，因為那個時間很安靜，所以我喜歡在安靜中聆聽天主，也聆聽自己。有時候就只是坐著、享受著，我常常可以這樣子度過一個早上。所以只要自己被愛夠。當我開始這樣做的時候，做了現在已經一年半了，然後就覺得自己心更踏實、更有力量，然後做起事情來也比較有穩定感，然後更能夠去陪伴跟支持別人。所以也願你們自己都有自己的連接的儀式。在天主跟這個你自己的神佛的共振的過程裡頭，能夠感受到安頓、被愛，然後帶著滿滿的微笑，向你的家人、向你的修女、向你的同事，然後來展現你的微笑。今天他們就在期待跟你微笑回應。謝謝你今天的聆聽，也是祝福你有一個微笑的一天。謝謝你，我愛你。