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內容描述
身心靈到底都在幹嘛？
如何從創意傳播領域到心靈探索。
Astrid 和 Ishana 大學時都是念傳播科系，
畢業後各自在視覺設計、公關行銷公司工作，
然而身體、心裡狀態一直無法平衡於主流社會的生活模式，
於是開始透過各種方式、管道探索人生的各種可能，
瑜珈、占星、靜心、各種療癒、芳療等等，
透過身心覺察，漸漸清楚自己喜歡什麼，
想把生命精力花在哪裡。
如果你好奇身心靈這條路是什麼，
簡單來說就是遇見你自己，
認識每一個自己。
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