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冥想引導|停止自責的練習

冥想引導|停止自責的練習

靈魂相談室

2022/11/07 | 00:08:51 | SoundOn #religion-spirituality




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內容描述


自責,源自你認為自己做錯一件事或一個後悔的決定,透過自我責備來懲罰自己;而 有些人可能很想自責而想停止而無法自拔,反而變成另一層自責- 則被那個自責的自己。其實要停下這個迴圈,你只需要看見和接受。今天就讓我們一起來練習。