哈囉大家，又過了一個禮拜，有沒有跟我一起嘗試每天吃一道彩虹呀？為了要多增加自己攝取蔬果的量，我可是開始做飲食日記了！實際有開始記錄就會發現……糟糕，我的飲食實在不算彩虹，真的要好好改進一下才行！不過呢，我的飲食倒是有攝取一些很不錯的「多酚類」營養素唷！
