上班哪裡有問題46【上班族的冬天養生】營養師天團 營養師 黃湘芸

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內容描述

1. 上班族冬天起床好困難，為什麼上班族會有「起床困難症」？
2. 賴床、上班精神不濟、憂鬱，跟飲食有關嗎？
3. 冬天好愛吃鍋物，怎麼煮才能煮出健康又美味的火鍋？
4. 冬天進補身體勇，但什麼族群要小心？
5. 上班族久坐易胖，但冬天真的不容易減重嗎？
6. 企業有哪些做法能幫助員工維持健康？