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EP28 「基代」是殺毀?聊聊「基礎代謝率」跟減肥、增肌的關係!

EP28 「基代」是殺毀?聊聊「基礎代謝率」跟減肥、增肌的關係!

西V麵與你談心

2022/10/30 | 00:10:58 | Firstory #health-fitness




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內容描述


大家常常把「基代」、「基代」掛在再嘴上,
這也代表「基代」對於減重或是增肌都是相當重要的。
而「基代」指的就是「基礎代謝率」,
基礎代謝率對於減肥、增肌為什麼這麼重要呢?
來聽聽吧!~



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