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西V麵與你談心
EP28 「基代」是殺毀?聊聊「基礎代謝率」跟減肥、增肌的關係!
EP28 「基代」是殺毀?聊聊「基礎代謝率」跟減肥、增肌的關係!
西V麵與你談心
2022/10/30
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00:10:58
|
Firstory
#health-fitness
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內容描述
大家常常把「基代」、「基代」掛在再嘴上,
這也代表「基代」對於減重或是增肌都是相當重要的。
而「基代」指的就是「基礎代謝率」,
基礎代謝率對於減肥、增肌為什麼這麼重要呢?
來聽聽吧!~
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