首頁搜尋我的知識庫

EP6：減重怎麼吃呢？澱粉真的是敵人嗎？並不是！其實減重最大的敵人是......從3大營養素聊飲食

西V麵與你談心

2022/05/08 | 00:11:20 | Firstory #health-fitness

Play Episode

內容描述

減重怎麼吃呢？大家很直觀會覺得「喔天就是吃太多澱粉讓我變胖，所以我就不吃澱粉！」
但這真的是正確的嗎？
咱們今天就從「三大營養素」的觀點聊聊減重飲食

Powered by Firstory Hosting