首頁 搜尋 我的知識庫
EP4:減肥運動怎麼選?我該做有氧運動,還是該做重量訓量呢?大部分的人都搞不清楚喔!

EP4:減肥運動怎麼選?我該做有氧運動,還是該做重量訓量呢?大部分的人都搞不清楚喔!

西V麵與你談心

2022/04/24 | 00:11:02 | Firstory #health-fitness




Play Episode



內容描述


開始減肥時,大家都會發下宏願,開始要積極做運動啦!
但這時候出現了一個問題,我該做什麼運動呢?
有人說重訓好、有人說應該做有氧,到底什麼才是正確的呢?
西V麵告訴你~



Powered by Firstory Hosting