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西V麵與你談心
EP4:減肥運動怎麼選?我該做有氧運動,還是該做重量訓量呢?大部分的人都搞不清楚喔!
EP4:減肥運動怎麼選?我該做有氧運動,還是該做重量訓量呢?大部分的人都搞不清楚喔!
西V麵與你談心
2022/04/24
|
00:11:02
|
Firstory
#health-fitness
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內容描述
開始減肥時,大家都會發下宏願,開始要積極做運動啦!
但這時候出現了一個問題,我該做什麼運動呢?
有人說重訓好、有人說應該做有氧,到底什麼才是正確的呢?
西V麵告訴你~
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